Как бросить курить?
Да, вы находитесь на сайте электронных сигарет, но не спешите закрывать страницу. Ведь электронные сигареты действительно помогают бросить курить. Они входят в тройку самых эффективных средств, с помощью которых можно действительно избавиться от вредной привычки.
В чем же преимущества электронных сигарет перед никотиновыми пластырями и ингаляторами? Насколько они дешевле обычных сигарет? Насколько безопасней? Мы ответим на все вопросы, и попытаемся если не убедить Вас в их эффективности, то, по крайней мере попытаемся убедить в том, что электронные
сигареты не такие вредные, как их преподносят в СМИ, которые пишут новости и
статьи пролоббированные табачными компаниями. Ведь доля рынка электронных
сигарет из года в год растет, а производителям табака это не выгодно. Потери в
деньгах просто огромны. Вместо того, чтобы помочь или возглавить индустрию
электронных сигарет, тем самым хоть как-то компенсировать наносимый вред своей
продукции, они идут по более простому пути — запретить, очернить.
Стоит понимать, что электронная сигарета как по взмаху волшебной палочки не избавит Вас от вредной привычки. В первую очередь нужно дать себе установку и твердо решить — «Я хочу бросить курить!» После чего выбрать с помощью какого метода или средства вы будете идти к своей цели. Электронные сигареты являются всего лишь инструментом, с помощью которого, при правильном их применении, отказ от вредной привычки будет менее болезненным как физически, так и психологически.
Нужно понимать, что никотиновая зависимость, это в первую очередь психологическая зависимость. Курение является неким ритуалом, которое человек повторяет, сотни и тысячи раз, ритуал стал частью жизни. Согласитесь, ведь сам процесс достать сигарету из пачки, взять ее двумя пальцами, поднести ко рту, поджечь зажигалкой и сделать первую затяжку, в первую очередь именно это удерживает человека не бросать курить. Ведь после первой затяжки наступает некая расслабленность, спадает напряжение, человек начинает чувствовать себя «лучше». А если учесть, что во время процесса курения можно обсудить дела с коллегами в курилке, с друзьями в баре (выйдя на улицу) и просто с незнакомыми людьми, решить бросить курить, лишаясь всего вышеперечисленного не так-то и просто.
Но человек существо разумное, и прекрасно понимает, что дальнейшее употребление табака, негативно скажется на его здоровье и существенно укоротит жизнь, не говоря уже о финансовой составляющей.
Поэтому вопрос «как бросить курить?» стоит так остро. Допустим, травить себя, это личное дело каждого. Но все мы живем рядом с другими людьми, которые не курят, и им приходится каждый день «наслаждаться» запахом табачного дыма. Особенно от этого страдают наши родственники, супруги, дети, друзья. Стоит отметить и такие моменты: одежда пропахивает едким дымом, не приятный запах изо рта, желтые зубы и т.д.
В чем преимущества электронных сигарет и почему они помогают бросить курить?
Как я уже писал выше, в курении важен именно сам процесс (с этим трудно не согласиться). Зачастую курильщик выходит покурить просто так, даже если курить не хочется: делать нечего, скучно, просто так, а никотин в организме продолжает накапливаться. И ладно бы никотин, ведь во время тления сигареты вырабатывается углекислый газ, продукты горения (краска, бумага) и практически вся таблица Менделеева, но самый больший вред наносит смола. Именно смола, оседая в легких, делает их черными, дыхание со временем становится тяжелым и появляется отдышка.
При парении электронных сигарет, кроме процесса испарения жидкости, которая состоит из четырех компонентов: глицерина, пищевого пропиленгликоля, ароматизаторов и дистиллированной воды, никаких продуктов горения не выделяется, тем более смолы.
Рассмотрим, непосредственно, сами ингредиенты жидкости:Глицерин — широко распространен в фармацевтической промышленности при создании лекарственных препаратов и омолаживающих кремов. В электронной сигарете отвечает за количество вырабатываемого пара.
Пропиленгликоль — один из главных ингредиентов в хлебобулочных изделиях, да и в пищевой промышленности в целом. Является усилителем ароматизаторов, благодаря чему, вкус жидкости и становится таким насыщенным и натуральным.
Ароматизатор — придает жидкости уникальные вкусовые оттенки.
Жидкий медицинский никотин проходит несколько стадий очистки, из-за чего его вредное воздействие сводится к минимуму. Стоит учесть, что жидкость можно купить и без содержания никотина.
Конечно, электронная сигарета не является на 100% безвредной, все, что мы вдыхаем в легкие кроме воздуха, по определению не является полезным. В данном случае относительно обычных сигарет, вред от электронных сигарет на порядки ниже.
Если же вы решите бросить курить при помощи электронных сигарет, стоит знать, что они бывают одноразовыми и многоразовыми.
Если вам важно, чтобы электронная сигарета, была максимально похожа аналоговую, и ее можно было курить держа двумя пальцами, не нажимая никаких кнопок — стоит обратить внимание на одноразовые.
Многоразовые, сейчас называются вейпом, позволяют повторно заряжать аккумулятор, и заправлять жидкость. Отличаются повышенной мощностью, благодаря чему вырабатывается большое количество пара.
Но нас интересует не это, а то,
чем же, все-таки, электронные сигареты помогают бросить курить.Тут есть тонкий момент. Электронки, насколько бы качественно не имитировали аналоговые сигареты, они ими не являются, а значит, ритуал «закуривания» является не полноценным. Возникает некий диссонанс, вроде бы процесс курения идет, никотин поступает, но что-то не то. Со временем привычка начинает пропадать, ведь кроме как сделать затяжку больше никаких действий делать ненужно, а это не так интересно.
Дополнительно к этому, жидкость в электронных сигаретах имеет разное количество никотина, что позволяет постепенно снижать ее потребление. Можно начать, допустим, с 9 мг. никотина, а затем постепенно, уменьшить количество никотина до 1-3 мг, в итоге перейдя на без никотиновую жидкость, и конечном счете и вовсе бросить курить.
В отличие от медицинских препаратов, употребление которых рассчитано на то, что они полностью заменят сигареты и вам нужно будет резко перестать курить (что по медицинским показаниям категорически вредно), электронные сигареты не лишают Вас самого процесса курения, а только позволяют встать на путь к постепенному уменьшению употребления количества никотина.
Вы также продолжаете парить, но только в немного другой форме, постепенно отдаляясь от самого изначального процесса (ритуала) курения сигареты.
Есть множество способов бросить курить, и ни один из них не является универсальным. Одному человеку подходит одно, а другому другое. Если вы перепробовали уже кучу средств и никак не получается избавиться от вредной привычки, кто знает, может быть именно электронная сигарета вернет Вас на путь здорового образа жизни.
